Inkivääri lisää potenssia miehillä resepti

Perinteiset parantajat tietävät monia tapoja valmistaa ja käyttää inkivääriä oikein tehon ja libidon lisäämiseksi. Tässä on joitain tehokkaimmista ja suosituimmista:

  1. Inkivääri ja sitruuna. Tehokkuuden lisäämiseksi tämä resepti on myös täydellinen, ja tällaisen lääkkeen valmistaminen on erittäin helppoa. Laita 200 g esivalmistettua inkiväärijuurta ja 1–2 pientä kuorittua sitruunaa tehosekoittimen kulhoon ja pilko. Lisää massaan lasillinen hunajaa (150-200 g). Sekoita kaikki ja säilytä jääkaapissa. Ota lusikallinen päivittäin.
  2. Hunajaa, inkivääriä ja pähkinöitä tehon lisäämiseksi. Pilko 50 g inkivääriä ja 150 g pähkinöitä. Ja lisää sitten 70-100 g hunajaa tuloksena olevaan massaan. Sekoita tuote huolellisesti, säilytä jääkaapissa ja ota lusikka päivässä.
  3. Inkivääri -tinktuura tehon parantamiseksi. Pieni pala inkiväärijuurta pestään, kuoritaan, leikataan pieniksi viipaleiksi. Tuloksena oleva massa kaadetaan pulloon, jossa on 0, 5 litraa vodkaa. Sinun on vaadittava inkivääri-tinktuura 7-14 päivää pimeässä paikassa ravistellen sitä aika ajoin. Voit ottaa tällaisen lääkkeen 1-2 ruokalusikallista päivässä aterian aikana tai heti sen jälkeen.
  4. Tinktuura inkivääriä vodkalla sitruunalla ja kanelilla. Leikkaa 2 sitruunaa kuorineen viipaleiksi ja lisää sitten pesty, kuorittu ja hienonnettu inkivääri (200-300 g) astiaan. Lisää seokseen myös 80-100 g rakeistettua sokeria ja kaada se 1 litraan korkealaatuista vodkaa. Aseta yksi kanelitanko tinktuurapulloon. Sinun on pidettävä tinktuura viileässä paikassa, joka on suojattu auringonvalolta 2 viikon ajan, minkä jälkeen voit aloittaa sen ottamisen samalla tavalla kuin edellisessä reseptissä.
  5. Marinoitua inkivääriä. Pese haluttu inkiväärijuuri, kuori ja leikkaa sitten ohuiksi viipaleiksi. Valmista marinadi sekoittamalla 200 ml etikkaa (6% pitoisuus) ja 200 g rakeistettua sokeria pienessä kattilassa. Kuumenna massa kiehuvaksi koko ajan sekoittaen. Sitten se tulisi kaataa inkiväärijuuren päälle niin, että jokainen siivu on peitetty marinadilla. On parasta vaatia tuotetta päivän aikana viileässä paikassa. Voit syödä tällaista inkivääriä kala- ja liharuokien kanssa tai käyttää sitä erikseen.
  6. Inkivääritee. Tämän juoman voi valmistaa kahdella tavalla. Helpoin tapa on valmistaa inkivääriteetä tehosteen lisäämiseksi termosissa. Tätä varten pilko pieni pala juuria, kaada se termosiin, kaada kiehuvaa vettä sen päälle. Korjausta on vaadittava 5-8 tuntia, minkä jälkeen se voidaan jäähdyttää tai juoda lämpimänä. On suositeltavaa tehdä tämä koko päivän pieninä annoksina. Toinen tapa on hieman monimutkaisempi. Kaada hienonnettu juuri (noin 50 g / 1 litra nestettä) termosiin tai kattilaan, jossa teelehdet on jo keitetty kiehuvalla vedellä (voit käyttää sekä mustaa että vihreää teetä). Riittää, kun odotat puoli tuntia, kunnes juoma on käyttövalmis. Kun kaadat kuppiin, voit lisätä siihen lusikallisen nestemäistä hunajaa tai tuoretta sitruunaa.
  7. "Nopea" resepti teetä tai kahvia inkiväärillä. Laita pieni pala inkivääriä juuri tekemääsi juomaan. Anna peitellä muutama minuutti, jonka jälkeen voit juoda tavallista teetä tai kahvia.
  8. Vitamiinijuoma lääkekasvien kanssa. Salvia ja kalkkikukka otetaan yhtä suurina osina (lusikallinen). Niihin lisätään muutamia lehtiä minttua tai sitruunamelissaa (ei enempää, koska näillä kasveilla on rauhoittava vaikutus). Lisää sitten lusikka hienonnettua inkiväärijuurta seokseen. Koko massa kaadetaan kiehuvaan veteen (1, 5-2 kuppia) ja infusoidaan kannen alle. 15-20 minuutin kuluttua juoma on suodatettava. Voit juoda sitä koko päivän pieninä annoksina.

Tietenkin on parasta käyttää tuoretta inkiväärijuurta tehon lisäämiseksi. Voit ostaa sen erittäin edulliseen hintaan markkinoilta ja jopa tavallisesta supermarketista. Mutta jos tämä ei ole mahdollista, voidaan käyttää myös jauhettua inkivääriä.

Mutta juuri tässä muodossa ei sovellu kaikille resepteille. Esimerkiksi jauhettua juuria voidaan lisätä erilaisiin ruokiin hunajan ja pähkinöiden seokseen. Mutta siitä on mahdotonta valmistaa keittämistä tai tinktuuraa.

Inkivääri miesten potentiaalia varten voidaan nauttia ruoan kanssa sekä raakana että keitettynä. Pohjimmiltaan puhumme marinoidusta inkivääristä sekä soseutetusta tai jauhetusta.

Tässä ovat tärkeimmät reseptit, jotka käyttävät tätä kasvia:

  • Hunajan ja inkiväärin seos. Ruoanlaittoon tarvitset kaksi tuoretta sitruunaa ja 0, 2 kg hunajaa ja inkivääriä. Jauha kaikki ainekset yhdessä kuoren kanssa tehosekoittimessa ja laita lasipurkkiin. Tuloksena oleva seos on erittäin terveellistä ja se voidaan lisätä teetä tai vettä tai se voidaan syödä erikseen. Tärkeintä ei ole kuluttaa enempää kuin kaksi teelusikallista päivässä.
  • Soseutettua pastaa. Tätä varten suuri juuri murskataan ja sekoitetaan hunajaan, on välttämätöntä, että sakeus pysyy riittävän nestemäisenä. Sitten sinun on annettava seoksen hautua pari viikkoa, poistamalla purkki pimeässä ja viileässä paikassa. Päiväraha on teelusikallinen päivässä ennen ateriaa.
  • Marinoitu. Voit ostaa sen valmiina tai tehdä sen kotona. Kotitekoinen on paljon rikkaampi maku ja runsaasti ravintoaineita. Sen valmistamiseksi juuri leikataan ohuiksi viipaleiksi ja asetetaan marinadiin, jossa sen on vietettävä koko päivä. Marinadi valmistetaan hyvin yksinkertaisesti - sinun on otettava kaksisataa grammaa rakeista sokeria ja etikkaa, sekoitettava ja keitettävä. Tärkeintä on, että hiekka on täysin liuennut, eikä hiekanjyviä jää marinadiin.

Juomat

Inkiväärijuuri on universaali raaka -aine, jonka perusteella on koottu paljon reseptejä yleisen sävyn ja tehon nostamiseksi. Vahvemman sukupuolen edustajat puhuvat myönteisesti "superjuuren" tehokkuudesta. Monet pääsivät eroon stafylokokkien ja streptokokkien aiheuttamasta hitaasta eturauhastulehduksesta, parantuneista siittiöiden määrästä.

Vodka -tinktuura

Alkoholi parantaa inkiväärin ainesosien ominaisuuksia. Tinktuura tai likööri on yksi tapa saada kaikki irti juurista. Resepti: esikuorittu inkivääri murskataan (400 g raaka-ainetta on saatava), sitten kaadetaan 0, 5 litraa vodkaa (puhdistettu kuutamo, laimennettu alkoholi sopii). Säiliö sijoitetaan pimeään paikkaan. On tarpeen vaatia noin 3 viikkoa, sitten kantaa. Työkalu otetaan 30 minuuttia ennen ateriaa, kahdesti päivässä, 30 ml.

Voit valmistaa inkiväärilääkkeen tinktuuraa lisäämällä sitruunaa ja hunajaa: inkiväärin määrä on sama, mutta murskattua sitruunaa, 2-4 ruokalusikallista hunajaa lisätään siihen. Juoman maku muuttuu pehmeämmäksi, vitamiinikoostumus rikastetaan.

Inkivääri hunaja

inkivääri juuri tehon lisäämiseksi

Inkivääri ja hunaja ovat todellinen eliksiiri miesten teholle ja terveydelle. Tarvitset 500 g tuoretta hunajaa (sokeroitu ja paksu hunaja ei toimi), 50-70 g hienonnettua inkivääriä. Seos pidetään huoneenlämmössä, koska hunaja on hyvä säilöntäaine. Jos käyminen on alkanut, tuote on huonolaatuinen. Voit käyttää sitä 2 viikon kuluttua, jälkiruoka lusikka päivässä riittää. Seos on säilytettävä pimeässä paikassa, koska hunaja menettää hyödylliset ominaisuudet valossa.

Ainekset:

  • raastettu inkivääri - 400 g;
  • sitruuna - 4 kpl (kuorella);
  • hunaja - 350 g.

Sitruunat murskataan yhdessä kuoren kanssa, sitten komponentit yhdistetään, asetetaan lasiastiaan, joka sijoitetaan jääkaappiin 2 kuukaudeksi. Infuusion aikana seos kerrostuu - tämä on normaalia, kun sisällön sekoitusaika päättyy. Voit ottaa teelusikallisen päivittäin yleisenä tonikina tai tehostaa edelleen säännöllisesti puoli tuntia ennen läheistä kosketusta.

Sitruunamehun juominen ei lisää, vaan alkalisoi mahalaukun happaman ympäristön, koska ruoansulatusmehut hajottavat happokomponentteja.

Peitattu juuri

Suolattu inkivääri säilyttää suurimman osan ominaisuuksistaan, joten tässä muodossa sitä käytetään usein apuna, jotta päästäisiin eroon intiimin alueen impotenssista ja hoidetaan eturauhastulehdusta. Voit marinoida eri tavoin. Ainesosien suhteet yhden suosituista resepteistä:

  • 100 g viipaleiksi leikattua juuria;
  • 100 ml etikkaa (mieluiten omena, riisi);
  • 3 rkl vettä;
  • tl suolaa;
  • puolitoista ruokalusikallista sokeria.

Kuorittu inkivääri, jota ei ole vielä hienonnettu, sirotellaan suolalla ja jätetään yön yli. Aamulla suola pestään pois, juuri leikataan viipaleiksi, jotka kastetaan kiehuvaan veteen pari minuuttia ja sitten kuivataan. Valmis inkivääri asetetaan purkkiin ja kaadetaan suolavedellä (edellä mainittujen komponenttien seos). Marinointia varten säilytä tuote jääkaapissa 3 päivää. Käyttöaste: 2-4 viipaletta päivässä.

Inkivääritee

Inkivääriteetä tai teetä voidaan käyttää myös impotenssin ehkäisemiseen ja libidon parantamiseen. Sinun täytyy valmistaa kuivattua jauhettua juurta suhteessa 5 tl jauhetta litraa vettä kohti. Vaadi 10 minuuttia, juo päivän aikana. Voit valmistaa teetä sekoitettuna ginsengiin (ripaus), piparminttua tai sitruunamelissaa (rentouttaa sileitä lihaksia). Juomaa ei saa käyttää tyhjään vatsaan.

Ei ole suositeltavaa lisätä hunajaa kuumaan veteen (yli 40 astetta), koska kuumennettaessa jotkut komponentit muuttuvat toksiineiksi (muodostuu syöpää aiheuttava oksimetyylifurfuraali).

Kuinka inkivääri vaikuttaa miesten terveyteen ja tehoon

On laajalti tiedossa, että inkivääri on voimakas piristävä ja aphrodisiac. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan terapeuttisena ja ennaltaehkäisevänä aineena miesten urogenitaalijärjestelmän eri sairauksiin. Inkiväärijuuri lisää potenssia ja libidoa, vaikuttaa positiivisesti siittiöiden määrään ja laatuun, mikä lisää merkittävästi mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

inkivääri juuri lisää hedelmöittymisen todennäköisyyttä

Se lisää veren virtausta penikseen. Ja tämä edistää vakaata täydellistä erektiota, joka ei putoa tähän sopivimmalla hetkellä. Sukupuoliyhteys pidentyy, ennenaikaisen siemensyöksyn ongelma ratkaistaan. Lisäksi juuren säännöllinen käyttö lisää peniksen herkkyyttä, mikä auttaa saavuttamaan pidemmän ja kirkkaamman orgasmin.

Myös inkiväärijuuri, kun sitä käytetään säännöllisesti ja oikein, voi auttaa saavuttamaan seuraavat tulokset:

  • aineenvaihdunnan nopeuttaminen ja toksiinien poistaminen;
  • hormonitasojen normalisointi;
  • parantaa eturauhasen toimintaa, mukaan lukien pysähtyneiden prosessien poistaminen, jotka edistävät tulehduksen kehittymistä siinä;
  • kudosten uudistumisprosessien käynnistäminen ja ikään liittyvien muutosten pysäyttäminen;
  • paikallisen ja yleisen immuniteetin vahvistaminen;
  • laihtuminen, lihasmassan kasvun kiihtyminen fyysisen aktiivisuuden läsnä ollessa;
  • emotionaalisen ja henkisen tilan parantaminen;
  • lisääntynyt stressinkestävyys;
  • eräiden sairauksien epämiellyttävien oireiden poistaminen, esimerkiksi kivun, turvotuksen, pahoinvoinnin poistaminen, mikroflooran tilan parantaminen;
  • nopeuttaa toipumista tulehdusprosesseista ja infektioista.

Myös jotkut nykyaikaisen lääketieteen tutkimukset ovat osoittaneet, että inkiväärin käyttö voi vähentää kasvainten ja kasvainten kehittymisen riskiä, parantaa hermoston, immuunijärjestelmän, hormonaalisten ja sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaa.

Kanadan Guelphin yliopiston tutkijat ovat tehneet laajan katsauksen kymmeniin tutkimuksiin erilaisista kasvi- ja eläintuotteista, joilla uskotaan olevan aphrodisiac -ominaisuuksia - ambrienista (tiheä sulattamattomien aineiden massa siittiövalaan suolista) haluat puhua siitä) Espanjan kärpäsen (eli köyhän, jauhemaisen hyönteisen) kanssa.

Kuten voisi odottaa, useimpien eri maissa tunnettujen lääkkeiden "maagiset" ominaisuudet osoittautuivat "nukkeiksi", joiden toiminta selittyy vain lumelääkkeellä, ja jotkut jopa osoittautuivat mahdollisesti vaarallisiksi ihmiskeho (ja jälleen espanjalainen kärpäs).

Tutkijat löysivät kuitenkin myös useita aineita tästä luettelosta, joilla todellakin on tietty positiivinen vaikutus ihmisen seksuaaliseen toimintaan.

Näistä eniten potentiaalisia aineita ovat korealainen ginseng ja sahrami, muskottipähkinä, neilikka, valkosipuli ja sama inkivääri. Katsotaanpa kuinka hän voi auttaa "maskuliinista voimaa".

Kuinka inkivääri vaikuttaa tehoon: tarkka toimintamekanismi

On osoitettu, että monilla inkivääriä sisältävillä lääkkeillä on myönteinen vaikutus miesten erektiohäiriöihin ja tehoon yleensä. Tämä tapahtuu seuraavan kaavion mukaisesti:

  • Stimuloi testosteronin tuotantoa, mikä on hyödyllistä himoille;
  • Verisuonten puhdistaminen ja lantion elinten ja sukupuolielinten verenkierron parantaminen, mikä on erittäin tärkeää erektion kannalta;
  • Hermoreseptorien työn normalisointi, joka estää ennenaikaisen siemensyöksyn.

Lisäksi juuren ominaisuudet estävät tarttuvan eturauhastulehduksen kehittymisen, mikä vaikuttaa negatiivisesti miehen seksielämään.

Kuinka käyttää inkivääriä oikein miehille. Parhaat reseptit

Inkiväärin hyödyllinen vaikutus on kumulatiivinen, mikä tarkoittaa, että jotta se auttaisi, se on otettava säännöllisesti tai nautittava kursseilla (riippuen valitsemastasi menetelmästä).

Suosittelemme myös, että noudatat resepteissä ilmoitettua annosta, jotta et kohtaa yllä lueteltuja sivuvaikutuksia.

Tapa niille, jotka eivät halua vaivautua. Ostat tuoretta inkivääriä (valitse suloisin juuri ilman vikoja), pese, kuori, leikkaa viipale ja pureskele huolellisesti, nauti kahdesti päivässä.

Inkivääritee

Olet todennäköisesti nähnyt valmiita inkivääriteetä kaupoissa, mutta suosittelemme silti laittamaan viipaleen tuoretta juuria mukiin mustaa teetä ja lisäämään lusikallista hunajaa paremman positiivisen vaikutuksen saamiseksi. Muuten, tämä tee on hyödyllinen paitsi tehon lisäksi myös immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Yksi kuuluisimmista kansan tavoista lisätä "maskuliinista voimaa", mutta tässä sinun on odotettava vähän (spoileri: lähes puoli kuukautta).

miten inkiväärijuurta käytetään tehon lisäämiseen

Ainekset:

  • 150 g tuoretta inkivääriä;
  • 0, 5 litraa vodkaa.

Jauhaa perusteellisesti kuorittu juuri tehosekoittimessa ja täytä vodkalla. Lähetä sitten pimeään ja viileään paikkaan vähintään kahden viikon ajan ja siivilöi sitten. Juo puoli 50 gramman annosta kerran päivässä aterioiden jälkeen, kun sinun ei todellakaan tarvitse enää ajaa.

Inkivääri viini

Etkö ole vodkan ystävä? Sitten voit tehdä kevyemmän version edellisestä potenss Tinktuura viinillä.

Ainekset:

  • pullo kuivaa punaviiniä;
  • 1, 5 tljauhettu inkivääri;
  • ripaus kanelia tai vaniljaa

Kaada kaikki mausteet viiniin, sekoita ja anna seoksen hautua kuukauden ajan paikassa, joka on suojattu suoralta auringonvalolta. Juo 50 grammaa iltaisin.

Toinen suosittu resepti tehon (ja myös vilustumisen ehkäisemiseksi) on inkiväärin ja sitruunan ja hunajan yhdistelmä. Muuten, tämä ei ole vain terveellistä, vaan myös herkullista.

Ainekset:

  • keskikokoinen inkiväärijuuri;
  • suuri sitruuna;
  • 5 rkl. l. raaka hunaja;
  • 3-4 kuivattua neilikkaa;
  • ripaus kanelia ja muskottipähkinää.

Jauhaa inkivääri ja sitruuna tehosekoittimessa, lisää sitten hunaja ja mausteet. Kahden päivän ajan seos on infusoitava lämpimänä, ja sitten se on laitettava jääkaappiin ja syötävä ruokalusikallinen kahdesti päivässä.

Inkiväärimehu on voimakas aphrodisiac, joka voi auttaa torjumaan ennenaikaista siemensyöksyä ja seksuaalista impotenssia. Ja hunaja ja muna antavat sen energiaimpulssin, jota tarvitset pitkään yhdynnässä, ja täyttävät myös kehosi proteiinitarpeen.

Ainekset:

  • 0, 5 tlinkivääri mehu;
  • 1 muna;
  • 1 rkl. l. hunaja.

Keitä muna (kunnes puoliksi kypsennetty) ja riko se. Lisää nyt inkiväärimehua ja hunajaa. Sekoita hyvin. Ota tämä seos kerran joka ilta kuukauden ajan.

Fermentoidut maitotuotteet inkiväärillä? Muuten, he ovat loistava pari, jolla on positiivinen vaikutus sekä yleiseen kuntoon että seksuaaliseen suorituskykyyn.

  • 1 lasi kefiriä;
  • 1/4 tlraastettua inkivääriä.

Hiero inkivääriä, lisää se kefiriin, juo kahdesti päivässä ja siinä kaikki - olet valmis.

Ja lopuksi haluamme kertoa teille mustasta inkivääristä - tämä on sama vanha hyvä inkivääri, jonka tunnette hyvin, mutta jota ei ole esikäsitelty.

sokeroitu inkivääri tehoa varten

Se lisää dopamiinitasoja ja lyhentää erektion pidätysaikaa (toisin sanoen aikaa, joka kestää erektion saavuttamiseen seksuaalisten ärsykkeiden altistumisen jälkeen).

On huomattava, että sillä ei käytännössä ole sivuvaikutuksia, Thaimaan perinteisen lääketieteen instituutti suositteli sitä turvalliseksi lisäaineeksi ja sitä on käytetty Thaimaassa vuosisatojen ajan keinona lisätä tehoa.

Mustan inkivääriuutteen päivittäinen annos on 1000 - 1500 mg. Mutta ennen kuin otat tämän aineen, keskustele lääkärisi kanssa, ja lisäksi mustaa inkivääriä ei tule käyttää, jos sinulla on rytmihäiriöitä, koska se voi pahentaa tätä ongelmaa.

Miesten voimakkuus riippuu monista tekijöistä. Sairaudet, jatkuva stressi ja ylityö, krooninen ahdistuneisuus ja masennus, epäterveelliset elämäntavat, huonot tavat, pitkäaikainen pidättäytyminen tai liiallinen itsetyydytys voivat johtaa libidon menetykseen ja erektioon.

Sarvinen juuri, kuten myös inkivääriä kutsutaan (sen kaarevasta muodosta), vaikuttaa positiivisesti koko miehen kehoon parantavien ominaisuuksiensa ansiosta:

  1. Vahvistaa immuunijärjestelmää.
  2. Ehkäisee sydänsairauksia.
  3. Toimii onkologisten patologioiden ehkäisynä.
  4. Estää infektioiden kehittymisen kehossa.
  5. Vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin.
  6. Auttaa pitämään verensokeritasot normaalina.
  7. Parantaa libido ja palauttaa erektio.

Inkivääriä käytetään usein mausteena, siihen perustuvien kansanlääkkeiden lisäksi mauste voidaan sisällyttää valikkoon ruokien lisänä. Juuret käytetään tuoreina, peitattuina ja kuivattuina. Raaka -aineen suurin sallittu annos päivässä on 15 g, kuivattu - 3 g.

Suurin osa tuoreista yksinkertaisesti hierotaan hienolle keittiöraastimelle ja sekoitetaan muiden afrodisiakkien makuun. Jauhe liuotetaan kuumaan veteen tai maustetaan sillä erilaisiin ruokiin, sekä lihaan että kalaan, ja jälkiruokiin. Kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Inkiväärikastike on loistava lisä lisukkeeseen. Voit tehdä sen itse sekoittamalla raastetun juuren oliiviöljyn, viinin tai omenaviinietikan, sitruunamehun tai yrttien, smetanan tai kotitekoisen ketsupin kanssa.

Mielipiteitä inkiväärijuuren käytöstä

Lääkärit puhuvat eri tavalla inkiväärin käytöstä miesten tehon lisäämiseksi. Mutta periaatteessa kaikki ovat samaa mieltä siitä, että tämä työkalu sopii vain rikkomusten ja epäonnistumisten kehittymisen estämiseksi. Ja he myös sanovat, että inkivääriä voidaan käyttää osana kattavaa hoitoa lääkärin kuulemisen jälkeen.

Asiantuntijat huomauttavat, että inkiväärijuuren ottaminen yksin voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, varsinkin jos et ole syönyt tätä tuotetta aiemmin. Joten lääkärit varoittavat, että ihmiset, joilla on virtsakivitauti tinktuureilla ja keittämisillä tämän kasvin kanssa, voivat aiheuttaa kivien liikkeen ja siihen liittyvät komplikaatiot. Ne, jotka kärsivät maksa- ja ruoansulatuskanavan sairauksista, voivat pahentaa tilansa.

Miesten arviot tuoreen ja jauhetun inkiväärin käytöstä tehon suhteen ovat myös erilaisia. Joku huomasi vaikutuksen puuttumisen tai negatiiviset reaktiot.

Mutta monet miehet havaitsivat, että viikon tai pidemmän säännöllisen käytön jälkeen elinvoima ja kestävyys kasvoivat, stressi helpottui, teho lisääntyi ja libido lisääntyi. Ja tämän lisäksi ihmiset huomaavat itseluottamuksen ja itseluottamuksen syntymisen.